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ほうれん草のトルティーリャ
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ほうれん草のトルティーリャ-レシピのメイン写真

ほうれん草のトルティーリャ

Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741

スペインには無数のトルティーリャ(オムレツ)があります。少しづつ色々な種類を紹介したいと思います。
このレシピの生い立ち
スペイン人は卵料理が大好物。どこに行っても色々な種類のトルティーリャがあります。ジャガイモを使うトルティーリャ・デ・パタータス以外にも美味しい具のトルティーリャがあるので、段々とご紹介します。シンプルさが美味しい一品です。

スペインには無数のトルティーリャ(オムレツ)があります。少しづつ色々な種類を紹介したいと思います。
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ほうれん草のトルティーリャ

Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741

スペインには無数のトルティーリャ(オムレツ)があります。少しづつ色々な種類を紹介したいと思います。
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スペイン人は卵料理が大好物。どこに行っても色々な種類のトルティーリャがあります。ジャガイモを使うトルティーリャ・デ・パタータス以外にも美味しい具のトルティーリャがあるので、段々とご紹介します。シンプルさが美味しい一品です。

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材料

1個分
  • 卵 5個
  • ほうれん草  250~300g
  • バター(有塩) 20g
  • 塩(海塩) 小さじ2
  • 胡椒 適量
  • エクストラヴァージンオリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸騰させ塩をひとつまみ入れ、ほうれん草を軽く茹でる。アクを取り除くための作業です。

  2. 2

    ゆでたほうれん草は冷水で冷まし水分をしっかりと取り除く。食べやすいサイズにカットする。

  3. 3

    熱したフライパンにバターを入れ、ほうれん草をソテーする。ボールに卵を割り入れしっかりと混ぜる。塩をひとつまみ加えておく。

  4. 4

    ソテーされたほうれん草はボールに加え、卵と混ぜる。熱したフライパンにオリーブオイルを大さじ2杯加え、オムレツを焼く。

    • ほうれん草のトルティーリャ作り方4写真
  5. 5

    お薦めのオリーブオイルはこちら。カサス・デ・ウアルドのマイルドタイプ。

    • ほうれん草のトルティーリャ作り方5写真

コツ・ポイント

超かんたんなレシピですが、卵は放し飼いの良い卵を選ぶことをおすすめします。また、必ずほうれん草はゆでてアクを抜くことが重要。生のままを炒めることも可能ですが、独特の金属のような味が残ってしまいます。

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Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741
2018/02/19 13:35に公開
小野塚千穂|Chiho OnozukaVita Mediterranea 創設。スペインを拠点に、地中海文化・手仕事・上質な食卓を、オリーブオイルやワインと共に伝える探究者+インポーター。著書『スペインの家庭料理・いちばんおいしい87』『育てて楽しむはじめてのオリーブ』。https://chihoonozuka.com
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ほうれん草 バター 卵

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