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糖質制限!簡単りんご豆乳アイスバー
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糖質制限!簡単りんご豆乳アイスバー-レシピのメイン写真

糖質制限!簡単りんご豆乳アイスバー

おかしなまちおか
おかしなまちおか @cook_40055203

ミルクのまろやかさにりんごの爽やかさが感じられる簡単デザート!果汁を使ってるけど、糖質1本5.5g。合格でしょ!?

このレシピの生い立ち
100%りんごジュースを一本買ってしまいました。りんごジュースの糖質は100gあたり11.2g。ジュースだったら、くぴっと飲んであっという間になくなるところ、なんとか糖質一食10g以下になるように小分けにしてデザートを作っています。

アイスバー4本分、全糖質22.1g、一本あたり5.5g

ミルクのまろやかさにりんごの爽やかさが感じられる簡単デザート!果汁を使ってるけど、糖質1本5.5g。合格でしょ!?

このレシピの生い立ち
100%りんごジュースを一本買ってしまいました。りんごジュースの糖質は100gあたり11.2g。ジュースだったら、くぴっと飲んであっという間になくなるところ、なんとか糖質一食10g以下になるように小分けにしてデザートを作っています。

アイスバー4本分、全糖質22.1g、一本あたり5.5g

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おかしなまちおか
おかしなまちおか @cook_40055203

ミルクのまろやかさにりんごの爽やかさが感じられる簡単デザート!果汁を使ってるけど、糖質1本5.5g。合格でしょ!?

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100%りんごジュースを一本買ってしまいました。りんごジュースの糖質は100gあたり11.2g。ジュースだったら、くぴっと飲んであっという間になくなるところ、なんとか糖質一食10g以下になるように小分けにしてデザートを作っています。

アイスバー4本分、全糖質22.1g、一本あたり5.5g

ミルクのまろやかさにりんごの爽やかさが感じられる簡単デザート!果汁を使ってるけど、糖質1本5.5g。合格でしょ!?

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100%りんごジュースを一本買ってしまいました。りんごジュースの糖質は100gあたり11.2g。ジュースだったら、くぴっと飲んであっという間になくなるところ、なんとか糖質一食10g以下になるように小分けにしてデザートを作っています。

アイスバー4本分、全糖質22.1g、一本あたり5.5g

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材料

  1. 100%りんごジュース 150g(糖質16.8g)
  2. ホイップクリーム 50g(糖質1.2g)
  3. 豆乳 150g(糖質4.1g)
  4. パルスイート液状 20g(糖質0g)
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作り方

  1. 1

    材料を全部ボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    器に入れて、凍らせたらできあがり

  3. 3

    あずきバーも作りました(レシピID : 20133521)

    • 糖質制限!簡単りんご豆乳アイスバー作り方3写真

コツ・ポイント

ただ混ぜて凍らせるだけ。冷凍庫から出してすぐはカチカチでバーが抜けにくいのでちょっと待ってから抜きます。

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おかしなまちおか
おかしなまちおか @cook_40055203
2014/08/12 23:16に公開
2013年1月から糖質制限をスタートし、米、パン、麺を封印。小麦粉を大豆粉やナッツ粉に、砂糖をラカンカットやパルスイートに、牛乳を豆乳に置き換えてます。おかげで私は7キロ、夫は15キロ減量。大豆粉パンで朝のだるさや食後の眠気もなくなり、すっきり快調で体質が変わったよう。2016年から歯科矯正開始後、糖質制限のおかげで口内炎知らず。2017年から仕事と通信教育で忙しく、時短でなんとか糖質制限継続中。
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