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油淋鶏風ナスの揚げ焼き
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油淋鶏風ナスの揚げ焼き-レシピのメイン写真

油淋鶏風ナスの揚げ焼き

みーにゃ★
みーにゃ★ @cook_40283481

甘酸っぱいタレにナスがよく合います。ご飯のお供にお酒のアテに、お弁当に大活躍です。
このレシピの生い立ち
母から教えてもらったレシピです。
油の量も少なくヘルシーです。

甘酸っぱいタレにナスがよく合います。ご飯のお供にお酒のアテに、お弁当に大活躍です。
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油淋鶏風ナスの揚げ焼き

みーにゃ★
みーにゃ★ @cook_40283481

甘酸っぱいタレにナスがよく合います。ご飯のお供にお酒のアテに、お弁当に大活躍です。
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油の量も少なくヘルシーです。

甘酸っぱいタレにナスがよく合います。ご飯のお供にお酒のアテに、お弁当に大活躍です。
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材料

ナス3本分
  • ナス 3本
  • ⚫醤油 大さじ3
  • ⚫砂糖 大さじ2と1/2
  • ⚫酢 大さじ1
  • ⚫水 大さじ1/2
  • 白ネギ 10cm
  • 白いりごま 大さじ1
  • サラダ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に⚫を入れ、電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。

  2. 2

    ①に白ネギと白いりごまを入れ混ぜる。

    • 油淋鶏風ナスの揚げ焼き作り方2写真
  3. 3

    ナスを乱切りにし、水にさらす。

    • 油淋鶏風ナスの揚げ焼き作り方3写真
  4. 4

    ナスの水気を拭き、フライパンにサラダ油を入れ、ナスを揚げ焼きにする。

    • 油淋鶏風ナスの揚げ焼き作り方4写真
  5. 5

    ナスがしんなりし、火が通ったら器に入れ、温かいうちに②のタレと絡める。

    • 油淋鶏風ナスの揚げ焼き作り方5写真
  6. 6

    温かいままでも美味しいですが、冷蔵庫で冷やすと味がより馴染みます。

コツ・ポイント

粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ冷やすと、より美味しいです。

タレはナスだけでなく、お肉やお魚にも使えて便利です。

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みーにゃ★
みーにゃ★ @cook_40283481
2019/10/06 11:25に公開
お料理好きな3人の子供のワーママです。毎日4人のお弁当作りに奮闘してます(‾▽‾;)
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このレシピのキーワード

油淋鶏 なす 長ネギ

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