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巻き巻きパンプキンサラダ♡
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巻き巻きパンプキンサラダ♡-レシピのメイン写真

巻き巻きパンプキンサラダ♡

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

ポテサラバージョンもあります。レシピID20399641並べて盛り付けたら見た目に映えます^ ^

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お誕生日ディナー用のサラダに♡

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材料

2人分
  1. ミニトマト 1個
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 塩胡椒 適宜
  5. にんじん 1本
  6. フライドオニオンorレーズン 6かけら
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作り方

  1. 1

    ミニトマトを適当な大きさにカットしておきます。

  2. 2

    かぼちゃは適当な大きさに切って、シリコンスチーマーに入れてレンジで3分(600w)チンします。足りなかったら追加でチン。

  3. 3

    ②を皮ごとマッシャーで潰して、マヨネーズと塩胡椒で味を整え、パンプキンサラダを作ります。

  4. 4

    にんじんをピーラーでスライスします。(6枚分)

  5. 5

    ③を6当分して円柱形に丸め、冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    ⑤を④でくるっと巻いて、巻き終わりにマヨネーズをちょこっとつけてくっつけます。

  7. 7

    カットしたミニトマトと、フライドオニオンを1かけ乗っけて飾りつけて出来上がり!

  8. 8

    中のサラダはポテトサラダでも美味しいです。並べて盛り付けたら見た目に映えます。

    • 巻き巻きパンプキンサラダ♡作り方8写真

コツ・ポイント

上に飾るのはミニトマトとレーズンでも美味しいです^ ^

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もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347
2019/10/05 11:11に公開
時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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