BLTならぬHLT（ハムレタストマト）
ベーコンより脂身が少ないハム（か生ハム）を使ってヘルシー&ビューティーで胃に優しいサンドイッチ♡ソース別にしてお弁当にも
このレシピの生い立ち
胃もたれしてる時にドレッシングの美味しいトマトとシャキシャキレタスのサンドイッチが食べたくてベーコン→ハムのHLTになりました。お好みでスライスしたゆで卵を挟んでも◯。
BLTならぬHLT（ハムレタストマト）
ベーコンより脂身が少ないハム（か生ハム）を使ってヘルシー&ビューティーで胃に優しいサンドイッチ♡ソース別にしてお弁当にも
このレシピの生い立ち
胃もたれしてる時にドレッシングの美味しいトマトとシャキシャキレタスのサンドイッチが食べたくてベーコン→ハムのHLTになりました。お好みでスライスしたゆで卵を挟んでも◯。
作り方
- 1
◎印のソースを混ぜ合わせておく。
イングリッシュマフィンは横の切れ目から手でめくって半分にしておく。
-
- 2
オーブントースターがあれば食パンと同じ時間焼いてマーガリンまたはバターを塗る。
※お好みなので焼かなくてもOKです。 -
- 3
レタスを手でちぎりながら大きさを整えてマフィンに乗せソースをかける。
※ソースはかけ過ぎると垂れてくるのでご注意下さい。 -
- 4
トマトを乗せブラックペッパーを振り、ハム、スライスチーズ（トップ画参照）を乗せれば完成！
-
- 5
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- 6
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- 7
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- 8
▶ｵｰﾛﾗｿｰｽのみ
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- 9
▶ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾄｰｽﾄ
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- 10
▶焼きそばﾊﾟﾝ
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- 11
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- 12
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- 13
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- 14
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- 15
▶ﾂﾅﾏﾌｨﾝ
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- 16
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- 17
▶ﾎﾟﾃｻﾗﾄｰｽﾄ
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コツ・ポイント
■生ハムなら更にヘルシーに♪勿論本来のベーコンスタイルもアリ♡
■工程3のソースは多いと垂れてくるのでご注意下さい。
■E.マフィンとトマトの直径が近い程仕上がりはより綺麗に。
■バンズより入手しやすいE.マフィンで調理しました。
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