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えごまのちぢみ
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えごまのちぢみ-レシピのメイン写真

えごまのちぢみ

農Pro
農Pro @cook_40054943

日本ではあまり出回らない「えごま」。しその仲間ですがちょっとワイルドな食感です。
このレシピの生い立ち
日本ではあまりなじみのない「えごま」ですが、人気の粉もので身近なレシピを考えてみました。

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日本ではあまりなじみのない「えごま」ですが、人気の粉もので身近なレシピを考えてみました。

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農Pro
農Pro @cook_40054943

日本ではあまり出回らない「えごま」。しその仲間ですがちょっとワイルドな食感です。
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材料

2人分
  1. えごま 10枚
  2. 桜えび 大さじ2
  3. ☆ 卵 1個
  4. ☆ 小麦粉 120g
  5. ☆ 水 1カップ
  6. ☆ 塩 少々
  7. ☆ 片栗粉 少々
  8. ◯ しょうゆ 大さじ1
  9. ◯ 酢 小さじ1
  10. ◯ 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    えごまは2センチ位の幅に切ります

    • えごまのちぢみ作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料を混ぜ、えごまと桜えびを加えて混ぜます。

    • えごまのちぢみ作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火で熱しサラダ油を入れ2の半分の量を流し込みます。固まってきたらひっくり返します。

    • えごまのちぢみ作り方3写真
  4. 4

    途中鍋肌からサラダ油を足しフライパンを揺すりながらフライ返しで上から時々押さえつけます。

    • えごまのちぢみ作り方4写真
  5. 5

    またひっくり返し、鍋肌からサラダ油を加え4と同じことを2〜3回繰り返します。

    • えごまのちぢみ作り方5写真
  6. 6

    最後に強火にして鍋肌からサラダ油を加えフライパンを揺すります。すぐひっくり返して同じようにします。

コツ・ポイント

何回かひっくり返し、最後に強火にすることでパリッとした仕上がりになります。

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農Pro
農Pro @cook_40054943
2014/09/14 08:36に公開
野菜ソムリエプロ 宮崎隆至 日本の伝統野菜や西洋野菜のレシピを数多くアップしています。全国の道の駅や農産物直売所などで珍しい野菜を買ってきたら、ここで一番おいしい食べ方を見つけてください。https://www.youtube.com/c/農Pro
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