ひよこ豆おからの米粉ココアマフィン

akitanjp
akitanjp @cook_40048862

ひよこ豆おからがナッツのような食感。グルテンフリー、エッグ&デイリーフリーでありながら違和感のない美味しさで家族に好評
このレシピの生い立ち
ネットで以前見つけたレシピを多少アレンジ。

ひよこ豆おからの米粉ココアマフィン

ひよこ豆おからがナッツのような食感。グルテンフリー、エッグ&デイリーフリーでありながら違和感のない美味しさで家族に好評
このレシピの生い立ち
ネットで以前見つけたレシピを多少アレンジ。

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材料

  1. ひよこ豆おから 100g
  2. 米粉 100g
  3. 黒砂糖 100g
  4. ココア 45g
  5. アルミニウムフリー ベイキングパウダー 10g
  6. ひとつまみ強
  7. 米油 100g
  8. 豆乳 150g
  9. デイリーフリーチョコレート 適量

作り方

  1. 1

    おからから塩までをボールにいれてよくまぜる。おからとココアがダマにならないように注意。

  2. 2

    米油と豆乳を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    お好みで、デイリーフリーチョコレートを細かく刻み、加える。

  4. 4

    マフィンカップにいれて、予めあたためておいた170度のオーブンで25-30分焼く。

    表面が焦げたらホイルを蒸し焼き。

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オーストラリアより。限られた食材で美味しく、ヘルシー、経済的に。2014より健康のため、できるだけグルテンフリー、エッグフリー、デイリーフリーです。
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