糖質制限をしている方も安心メニューこのレシピの生い立ちここ２ヶ月糖質抜きダイエットを実行して、色々な本を読んで実践。
きゅうり、玉ねぎをスライスし、塩水にさらし、絞る
コンビーフをほぐす、たまごも荒くほぐす
おからに１，２をまぜ、マヨネーズ、塩コショウであえる
とにかく簡単に美味しく出来ます、最後にお酢を少し加えてもまた美味しい、コショウは黒コショウをきかすと良いです、好みのものを加えても良いが、糖質の高いものに注意
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