さっと1品*白菜の塩もみでイタリアン

kebeibiko @kebeibiko_cooking
白菜の外葉は捨てないで塩もみし、塩レモンとオリーブオイルで炒め最後にパルメザンをパッパッなエコでさっぱり爽やかな箸休め。
このレシピの生い立ち
ミニ白菜が1株届いたので、外葉の青い葉を捨てるには勿体ないので塩もみしてみました。お漬物では繊維が硬いのでしっかり水切りし炒めたところ好評だったので。
さっと1品*白菜の塩もみでイタリアン
白菜の外葉は捨てないで塩もみし、塩レモンとオリーブオイルで炒め最後にパルメザンをパッパッなエコでさっぱり爽やかな箸休め。
このレシピの生い立ち
ミニ白菜が1株届いたので、外葉の青い葉を捨てるには勿体ないので塩もみしてみました。お漬物では繊維が硬いのでしっかり水切りし炒めたところ好評だったので。
作り方
- 1
白菜は大きい葉なら縦半分に切り分け、7,8mm幅に切り塩ひとつまみで軽く揉み混ぜ合わせ10分置きます。
- 2
1の白菜を数回に分け手で握りしっかり水分を搾ります。
- 3
中火強にかけたフライパンにオリーブオイルを加え2と塩レモンを加え炒め合わせ、火を消しチーズを加え混ぜ合わせ出来上がり。
- 4
小さな(直径6cm)ココットに山盛り2人分の分量です。
- 5
※お使いの塩レモンの塩分量で加減してください。また塩レモンが無い場合はレモン汁と塩でも構いません。
コツ・ポイント
冷めても美味しい1品ですので作り置き出来ます♬塩レモンの替わりに「塩麹れもん」ID18921972 でも美味しいです。
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