★簡単★鳥肉のレンコン炒め

★くみっち★
★くみっち★ @cook_40064631

★簡単★鳥肉のレンコン炒め
このレシピの生い立ち
レンコン水煮安い\(^o^)/

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レンコン水煮安い\(^o^)/

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材料

2人
  1. 鳥肉 1枚
  2. レンコン水 1袋
  3. 人参 1本
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. インゲン 6本
  6. ニンニク 1片
  7. オリーブオイル 大匙1
  8. ★酒 大匙2
  9. ★砂糖 大匙1
  10. めんつゆ 大匙2
  11. ★豆板醤 小匙1
  12. 大匙3

作り方

  1. 1

    材料を切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ニンニクみじん切りを入れ鶏肉を皮から焼く

  3. 3

    鶏肉に焼き目が付いたら人参玉葱を加える

  4. 4

    全体に火が通ったら残りの材料を加え★を入れ蓋をして蒸し焼きにする

  5. 5

    全体がしんなりしたらインゲンを加え軽く炒め完成\(^o^)/

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