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子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル
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子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル-レシピのメイン写真

子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

豆腐ともやしの、苦くない、子供でも大丈夫な、ゴーヤチャンプルーでない、豆腐ともやしのチャンプルです。

このレシピの生い立ち
豆腐ともやしが余っていたので、チャンプルにしました。

豆腐ともやしの、苦くない、子供でも大丈夫な、ゴーヤチャンプルーでない、豆腐ともやしのチャンプルです。

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豆腐ともやしが余っていたので、チャンプルにしました。

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子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

豆腐ともやしの、苦くない、子供でも大丈夫な、ゴーヤチャンプルーでない、豆腐ともやしのチャンプルです。

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材料

3人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • もやし 1袋
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • しょう油 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • こんぶ茶 小さじ1/2
  • 顆粒だし 小さじ1/2
  • かつお節 適量
  • 卵(Mサイズ) 2個
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐を平らなお皿で挟み、上から重し(ペットボトル等)をして、水分を抜きます。
    ☆20分以上かなあ

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、サラダ油を入れて中火にかけ、手でちぎった豆腐を入れて焼いていきます。

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方2写真
  3. 3

    もやしも入れて炒めていきます。

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方3写真
  4. 4

    もやしに火が通ったら、酒、しょう油、オイスターソース、顆粒だし、こんぶ茶を入れて、絡めます。

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方4写真
  5. 5

    さらに、ごま油も入れて混ぜます。

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方5写真
  6. 6

    卵に砂糖を入れてよく溶いたものを、まわし入れます。

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方6写真
  7. 7

    卵が固まったら、火を止めます。

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付け、かつお節をかけて、完成です。

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方8写真
  9. 9

    レシピID:20277092
    苦くない?ゴーヤチャンプル。7つの対策!
    も見てね!

    • 子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル作り方9写真

コツ・ポイント

※豆腐の水分を抜くのがポイントです。
※卵を甘くするのがポイントです。

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クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
2020/01/12 23:24に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる こぶ茶 もやし かつお節 卵 酒 もめん豆腐

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