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HMでサツマイモ入りおから蒸しパン
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HMでサツマイモ入りおから蒸しパン-レシピのメイン写真

HMでサツマイモ入りおから蒸しパン

ヘルシーハーモニー♪
ヘルシーハーモニー♪ @cook_40253397

ホットケーキミックスを使えば簡単おやつができます。おからもサツマイモも食物繊維が豊富！
豆乳の代わりに牛乳でもOKです
このレシピの生い立ち
おからを使ったお菓子を作りたくて蒸しパンにしました。

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材料

8個分
  1. ホットケーキミックス 150g(1袋)
  2. おから 70g
  3. サツマイモ 1/2〜1/3本(100g)
  4. 卵 1個
  5. 豆乳 150cc
  6. 素焚糖(砂糖) 15g
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作り方

  1. 1

    サツマイモは小さい角切りにし、水から茹でる。

    • HMでサツマイモ入りおから蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    茹でたサツマイモ、おから、素焚糖、卵、ホットケーキ粉、豆乳

    • HMでサツマイモ入りおから蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    カップに半分のサツマイモを分けて入れておく
    混ぜたホットケーキ粉を上から流す
    サツマイモの残りを入れる

    • HMでサツマイモ入りおから蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    フライパンに水を少し入れフタをして10分蒸す

    • HMでサツマイモ入りおから蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    ふっくら仕上がる

    • HMでサツマイモ入りおから蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    美味しそう！！

    • HMでサツマイモ入りおから蒸しパン作り方6写真

コツ・ポイント

蒸し器がなくてもフライパンでできます。
水滴が落ちるのでフタにはタオルなどを巻いて下さいね。

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ヘルシーハーモニー♪
ヘルシーハーモニー♪ @cook_40253397
2019/11/26 06:50に公開
野菜ソムリエ&だしソムリエをしています。季節の野菜を使ったお料理やヘルシーで体に優しいものを紹介しています♪【Instagram】shiho_kanamori【Ameblo】https://vege-shiho.amebaownd.com/
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