CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブロッコリーとツナのマヨソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブロッコリーとツナのマヨソテー-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナのマヨソテー

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

ふわふわ卵とブロッコリーのカリカリ食感がよく合う♪味付けも簡単でパパッと副菜!
このレシピの生い立ち
家にあるものでパパッと副菜♪

ふわふわ卵とブロッコリーのカリカリ食感がよく合う♪味付けも簡単でパパッと副菜!
このレシピの生い立ち
家にあるものでパパッと副菜♪

もっと読む

ブロッコリーとツナのマヨソテー

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

ふわふわ卵とブロッコリーのカリカリ食感がよく合う♪味付けも簡単でパパッと副菜!
このレシピの生い立ち
家にあるものでパパッと副菜♪

ふわふわ卵とブロッコリーのカリカリ食感がよく合う♪味付けも簡単でパパッと副菜!
このレシピの生い立ち
家にあるものでパパッと副菜♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ブロッコリー 1/2株
  2. ツナ缶 1個
  3. 卵 2個
  4. キューピーマヨネーズ 小さじ2
  5. 醤油 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて、ラップをして600Wで3分チンする。

  2. 2

    卵とマヨネーズを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    熱したフライパンに、ツナ缶を油ごといれ、ブロッコリーを入れて炒める。

  4. 4

    全体に油がまわったら、卵を入れて半熟程度に炒める。

  5. 5

    真ん中をあけて醤油を入れて焦がし醤油にしてから全体を混ぜて完成!

コツ・ポイント

卵にマヨネーズを入れることでふわふわに♪焦がし醤油にすることで風味が良くなります♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269
2019/11/28 10:19に公開
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります!たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています!"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヤカンで作るゆで卵★冷蔵庫から出したて卵
  2. レンジで完結!ズッキーニだけおかず
  3. 簡単♪甘酒のぷるぷるゼリードリンク
  4. 誰でも簡単!スナップエンドウのチーズパン
  5. ピリ辛ゴマ炒めナスの冷やしそうめん
  1. ☆にんにくバター醤油チャーハン☆
  2. 簡単副菜☆山芋のめんつゆ梅肉おかか和え
  3. ☆シャキシャキ蓮根と豚肉の簡単甘辛炒め☆
  4. お手軽&簡単☆すき焼き風煮込みうどん
  5. 厚揚げと豚肉、小松菜のうま煮
  6. Crock Pot Cinnamon Roll
  7. Brad's bourbon candied pecans
  8. Keto Friendly Quick Bread
  9. Crockpot Easter 🐣 Ham 🐖
  10. Sweet Pickle Deviled Eggs🥚
  1. いぶりがっこととろけるスライスチーズ
  2. メイン料理にもなる!豚肉入りきんぴら
  3. サボイキャベツと鶏肉の煮込み
  4. 簡単!ジャーマンポテトサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20154488
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close