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簡単ヘルシー!鮭と野菜のオシャレ蒸し焼き
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簡単ヘルシー!鮭と野菜のオシャレ蒸し焼き-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!鮭と野菜のオシャレ蒸し焼き

cookpad少女
cookpad少女 @cook_40046530

弱火で放置するだけの簡単料理!なのに栄養バッチリ☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に鮭とレタスが余っていたので。

弱火で放置するだけの簡単料理!なのに栄養バッチリ☆
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冷蔵庫に鮭とレタスが余っていたので。

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簡単ヘルシー!鮭と野菜のオシャレ蒸し焼き

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弱火で放置するだけの簡単料理!なのに栄養バッチリ☆
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冷蔵庫に鮭とレタスが余っていたので。

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材料

1人分
  1. オリーブオイル 大さじ1
  2. 鮭 1切れ
  3. 玉ねぎ 1/4玉
  4. 塩(クレイジーソルトがオススメ) 適量
  5. 黒胡椒 適量
  6. カットレタス 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをしいて、鮭と刻んだ玉ねぎを投入します。

  2. 2

    塩と黒胡椒を振りかけたら、蓋をして弱火で蒸します。

    • 簡単ヘルシー!鮭と野菜のオシャレ蒸し焼き作り方2写真
  3. 3

    グラタン皿のような容器にカットレタスをしいて待ち構えましょう。

  4. 4

    5分ほど放置して、鮭の身や玉ねぎが、全体的に色が変われば食べごろです。

    • 簡単ヘルシー!鮭と野菜のオシャレ蒸し焼き作り方4写真
  5. 5

    皿に盛って完成!私はコンソメバジルをかけました。

    • 簡単ヘルシー!鮭と野菜のオシャレ蒸し焼き作り方5写真

コツ・ポイント

トマトやチーズをトッピングしても良いと思います。和食にも洋食にもアレンジ可能です。

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cookpad少女
cookpad少女 @cook_40046530
2019/11/23 10:51に公開
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