ヘルシーサワークリームオニオンペースト

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

サワークリームオニオンの味をヘルシーに工夫してみました!
このレシピの生い立ち
よくある美味しいサワークリーム味を''ヘルシー''に再現したくて考えてみました♪
サンドイッチに塗ったり野菜と食べたり…色々アレンジして下さい~

ヘルシーサワークリームオニオンペースト

サワークリームオニオンの味をヘルシーに工夫してみました!
このレシピの生い立ち
よくある美味しいサワークリーム味を''ヘルシー''に再現したくて考えてみました♪
サンドイッチに塗ったり野菜と食べたり…色々アレンジして下さい~

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材料

作りやすい分量
  1. 水切りヨーグルト(グリーク) 100g
  2. 粉末オニオンスープ 1袋
  3. 牛乳 (適量※)

作り方

  1. 1

    よく混ぜ合わせる!

  2. 2

    レンチンしたじゃが芋に黒胡椒をかけて♪

コツ・ポイント

※牛乳は、酸味や塩気、柔らかさの加減にお好みで入れてください(ヨーグルトや粉末スープによるので)

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かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
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