焼いて、ほぐして、炒るだけ！特に味付けは必要ありません。干物や焼き魚が余って飽きたら他の素材でもOKです。

ちょっと、古い干物や冷凍やけしちゃった干物も復活です！干物をレンジでチン！すればいっきに作れ楽チンです。

ちょっぴり濃い味目、白ごはんが進みます！

ご飯にかけたり、おにぎりに混ぜたり‥

ご飯に乗せても混ぜても♪卵焼きに入れても美味しくて便利ですよ。

ご飯が余ったら混ぜご飯にしておむすびに(^ー^)

大根葉と小魚のふりかけです。混ぜご飯、おにぎりにしても美味しいです

大根の葉、茎は栄養があるので、あったかいご飯の上にのせたり、ご飯と混ぜておにぎりに、ご飯がすすみますね。

混ぜご飯にしておにぎりとして食べてもおいしいふりかけです。

大根の葉や小松菜で作っておくと、便利！ご飯に混ぜておにぎり、パンにチーズとマヨネーズと一緒にのせてトーストに！

お魚、美味しく、食べやすく♪( ´▽｀)子どももよく食べます(^-^)ふりかけ、おにぎり、和え物に〜

干物のアレンジレシピです♡味に飽きちゃった時や、干物の香りが気になった時など…ごま油とねぎ生姜で美味しく変身します♪