CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
1週間-8kg¿ Diet soup
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
1週間-8kg¿ Diet soup-レシピのメイン写真

1週間-8kg¿ Diet soup

airiri98
airiri98 @cook_40263852

実際に毎日飲み続けて減量成功に繋がったレシピ 代謝をあげる野菜とトマトのスープで健康や美容にも効果あり
このレシピの生い立ち
1週間で体重を減らしたいときに出会ったレシピ 目標まで安全に続けられるスープだと実感

実際に毎日飲み続けて減量成功に繋がったレシピ 代謝をあげる野菜とトマトのスープで健康や美容にも効果あり
このレシピの生い立ち
1週間で体重を減らしたいときに出会ったレシピ 目標まで安全に続けられるスープだと実感

もっと読む

1週間-8kg¿ Diet soup

airiri98
airiri98 @cook_40263852

実際に毎日飲み続けて減量成功に繋がったレシピ 代謝をあげる野菜とトマトのスープで健康や美容にも効果あり
このレシピの生い立ち
1週間で体重を減らしたいときに出会ったレシピ 目標まで安全に続けられるスープだと実感

実際に毎日飲み続けて減量成功に繋がったレシピ 代謝をあげる野菜とトマトのスープで健康や美容にも効果あり
このレシピの生い立ち
1週間で体重を減らしたいときに出会ったレシピ 目標まで安全に続けられるスープだと実感

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分 (1週間分)
  • 玉ねぎ 大3個
  • 人参 大1本
  • セロリ 2本
  • ピーマン 大1個
  • キャベツ 1/2個
  • 生姜 1片
  • 昆布 5g
  • 鶏がらスープの素 適量
  • ホールトマト 1缶
  • ケチャップ 大さじ3
  • 塩こしょう 少々
  • 七味 適量
  • ほんだし 1/2
  • 豚肉 2~3枚
  • しめじ 1/2束
  • 水 鍋2/3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて鶏がらスープの素, 昆布, ほんだしをひと煮立ちさせる

  2. 2

    玉ねぎと人参の皮を剥き ピーマンを立てに切ってヘタと種を取り除く 玉ねぎとピーマンはざく切り 人参は乱切りに切る

  3. 3

    小鍋に水をいれ沸騰させたら セロリを茹でる (独特の香りを消すため) しばらく茹でたらざるにあげる

  4. 4

    キャベツとセロリをざく切りにし しめじは下の部分をカットしてほぐしておく 豚肉は細かく切る

  5. 5

    沸騰した出汁から柔らかくなった昆布を取り出してざく切りにして鍋に戻す 切った全ての材料を鍋にいれる

  6. 6

    アクを取ったら 塩こしょう,生姜のすりおろし, 七味をふり ホールトマトとケチャップを入れて混ぜる 火は中火

  7. 7

    人参に竹串がすっと通る程煮込んだら完成!

コツ・ポイント

大量の野菜を使うこと 豚肉を少々入れることで疲労回復になる 煮込みすぎると人参の食感がなくなるので注意

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

airiri98
airiri98 @cook_40263852
2016/03/21 17:20に公開

このレシピのキーワード

豚肉 シメジ セロリ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン コンブ 玉ねぎ ケチャップ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 銀鱈の西京焼き
  2. 卵一個で四角いオムレツ ホットサンド用
  3. DK弁当 2026.5.29(金)
  4. ごま鍋つゆで雑炊
  5. 簡単今夜の夕飯!スタミナ豚キムチ餃子
  1. 初めてでも簡単♪美味しい♪ドライカレー
  2. とにかく簡単☆ニンジンとチクワのきんぴら
  3. 簡単美味しい♪青梗菜と豚肉の塩ダレ炒め
  4. 【作り置き】大根の塩昆布漬け
  5. 男子が喜ぶ★簡単パリパリチキンサラダ
  6. Angie's Breakfast casserole
  7. Mike's EZ Juicy Lucy's
  8. Deviled Pasta Salad
  9. Hasselback chicken breast
  10. Simple Thai Chicken Breast With Roasted Broccoli Florets
  1. 牛乳と小麦粉のカルボナーラ
  2. 野菜たっぷりジューシー餃子
  3. ♡定番♡切り干し大根の煮物
  4. レンジで簡単★ヘルシー炒飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20157741
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close