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便秘解消!強力オリーブニンニク
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便秘解消!強力オリーブニンニク-レシピのメイン写真

便秘解消!強力オリーブニンニク

たまちゃん0186
たまちゃん0186 @cook_40276682

便秘等でお悩みの方にオススメの強力レシピ
このレシピの生い立ち
ニンニク単品の美味しい食べ方を研究してたらできました なるべく国産のものを使って下さい 便も朝必ず出るようになりました ただし 食べ始めのころは強力すぎで下痢気味になります 日を開けて食べるといいかも

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たまちゃん0186
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材料

一人分
  1. ニンニク ひとかけら
  2. オリーブオイル 大さじ一杯
  3. 味の素 小さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    ニンニクひとかけら分皮を剥きます

    • 便秘解消!強力オリーブニンニク作り方1写真
  2. 2

    縦半分に切りその後櫛形に切ります

    • 便秘解消!強力オリーブニンニク作り方2写真
  3. 3

    小皿にもって味の素、オリーブオイルを一回ししてレンジで50秒チンして出来上がり!

    • 便秘解消!強力オリーブニンニク作り方3写真

コツ・ポイント

根っこの部分はそのままにして半分に切ったあと上からスライスすれば根っこを取り除く手間がはぶけます
レンジで秒単位の設定が出来なければ1分でもいいです

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たまちゃん0186
たまちゃん0186 @cook_40276682
2016/07/27 11:59に公開

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