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たっぷり豆もやしで糖質カット~煮麺
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たっぷり豆もやしで糖質カット~煮麺-レシピのメイン写真

たっぷり豆もやしで糖質カット~煮麺

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

豆もやしがたっぷり食べられます。
休日のランチ、夜食にもピッタリ。
このレシピの生い立ち
オイスターソースを使い切りたくて、
作りました。

豆もやしがたっぷり食べられます。
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たっぷり豆もやしで糖質カット~煮麺

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

豆もやしがたっぷり食べられます。
休日のランチ、夜食にもピッタリ。
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オイスターソースを使い切りたくて、
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材料

4人分
  • 素麺 4束
  • 豆もやし 1袋
  • 豚薄切り肉 4枚
  • オイスターソース 大4
  • 酒 大2
  • 塩 小1/4
  • 山椒 お好み
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作り方

  1. 1

    そうめんをゆでる。水にさらしてざるにあげる。

  2. 2

    なべに1000ccのお湯を沸かす。煮立ったら肉を入れる。アクをとる。

  3. 3

    調味料を入れて、豆もやしを入れ一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

豆もやしを倍に増やして、その分麺を少なくしても、おいしいです!

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おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506
2016/07/29 09:05に公開
見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本　など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士
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このレシピのキーワード

にゅうめん 酒 まめもやし 豚薄切り肉 山椒 そうめん

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