大根ツナのサラダ

アリスと猫
アリスと猫 @cook_40284174

大根の酵素は体にいい。でも加熱すると減ってしまうので生で食べたい時がある。
このレシピの生い立ち
大根を消費したくて

大根ツナのサラダ

大根の酵素は体にいい。でも加熱すると減ってしまうので生で食べたい時がある。
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材料

3-4人分
  1. 大根 1/3本くらい
  2. ツナ缶 1缶
  3. 小さじ1/2
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. めんつゆ 大さじ1
  6. 酢またはレモン果汁 小さじ1/2〜
  7. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて千切りにし、塩小さじ1/2でもみ、5分置いておく

  2. 2

    5分置いたら、大根をぎゅーっとしぼって、なるべく水分を追い出して、水気をきったツナ缶を入れる

  3. 3

    マヨ、めんつゆ、酢、ごまを混ぜて

  4. 4

    大根ツナとあえて、できあがり!

  5. 5

    お好みで、パセリ、塩コショウ、ラー油、七味、のりなどを追加♪

コツ・ポイント

大根はぜひ、辛くない上のほうで。辛いのがお好きな方は下のほうでも大丈夫です。ツナ缶は油漬け、水煮どちらでもオッケーです。うちのめんつゆは4倍濃縮です。4倍じゃない時は、調整してください。ごまも、すりごま、いりごまお好きなほうで。

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美味しくて、簡単、時短、洗い物もなるべく少なく、できれば安く、可能なら料理上手に見える料理を!地産地消、季節感、旬の食材も意識して(*´∇`*)
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