たまご１つで海鮮節約ヘルシーチヂミ
こやいん @cook_40054228
チヂミってつなぎに小麦粉結構入ってるよね…卵焼き器でたまご１つでボリューム満点でヘルシーなチヂミが焼けちゃいます♥
このレシピの生い立ち
チヂミが大好きなのでいかにボリューム満点にかつヘルシーにと考えたものー
たまご１つで海鮮節約ヘルシーチヂミ
チヂミってつなぎに小麦粉結構入ってるよね…卵焼き器でたまご１つでボリューム満点でヘルシーなチヂミが焼けちゃいます♥
このレシピの生い立ち
チヂミが大好きなのでいかにボリューム満点にかつヘルシーにと考えたものー
作り方
- 1
お使いの卵焼き器の約半分の長さに材料を切る
- 2
卵焼き器を熱したら火を止めたまごを均等に流し入れる
- 3
半熟のうちに材料を手前に乗せたら何も乗ってない方のたまごをぱたんと乗せる
- 4
ここで火をつけて押さえつけながら両面焼いたら完成
- 5
〇コチュジャンとマヨネーズ
〇ポン酢と一味
などお好みのタレで召し上がれー (。-`ω´-)
コツ・ポイント
材料をたまごが半熟なうちに乗せること！
具材乗せすぎると閉じなくなる恐れあり笑
具沢山がいい時は普通のフライパンの方がいいかも！
似たレシピ
-
-
-
-
-
海鮮チヂミ/キムチチヂミ/基本作り方 海鮮チヂミ/キムチチヂミ/基本作り方
チヂミは小麦粉、卵、玉ねぎ、人参、ニラ、昆布だし、旨味調味料、塩が基本。これに海鮮、キムチ、チーズなどとコラボが出来る。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20161579
