フライパンひとつ・二色丼

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お弁当用に簡単に作れる二色丼を紹介♪
このレシピの生い立ち
お弁当に簡単にできるものシリーズ。

フライパンひとつ・二色丼

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材料

  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 3個
  3. 豆乳 150ml
  4. 砂糖① 大さじ2
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. すりおろししょうが 少々
  8. 砂糖② 大さじ1

作り方

  1. 1

    【肉】サラダ油(分量外)をいれて鶏肉を炒めます。

  2. 2

    【肉】砂糖①・醤油・みりん・すりおろししょうがを混ぜ合わせておきます。この時大さじ1程度残すようにします。

  3. 3

    【肉】痛めた肉に、タレを投入、出来上がり!
    ※フライパンはそのままで

  4. 4

    【卵】卵を溶いて豆乳と砂糖と先ほどのタレを入れます。

  5. 5

    【卵】先ほどのフライパンでスクランブルエッグ(固め)をつくって出来上がり!

  6. 6

    盛りつけは真ん中に、刻みネギ、インゲン、絹さやなどを乗せると、彩りが良いですよ!

コツ・ポイント

豆乳でなくても牛乳でもOK。卵をふわふわにさせます!

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バリバリ働く既婚女性です。お弁当、日々の料理、ちょっと贅沢なお料理を載せていきます。最近糖質制限を始めたので、パパッとできるレシピを考案していきます♪
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