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5分で簡単！ぶっかけそうめん！！
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5分で簡単！ぶっかけそうめん！！-レシピのメイン写真

5分で簡単！ぶっかけそうめん！！

まちことつばみ
まちことつばみ @cook_40127428

食欲がなくてもサラッとイケる。
しかもすぐ出来て栄養も摂れる！！
超カンタンです☆
このレシピの生い立ち
とにかく時間がない！ 暑くてダルい！！
そうだ、そうめんにしよう！！！
栄養もちゃんと摂ろう♪ ってことで。

食欲がなくてもサラッとイケる。
しかもすぐ出来て栄養も摂れる！！
超カンタンです☆
このレシピの生い立ち
とにかく時間がない！ 暑くてダルい！！
そうだ、そうめんにしよう！！！
栄養もちゃんと摂ろう♪ ってことで。

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5分で簡単！ぶっかけそうめん！！

まちことつばみ
まちことつばみ @cook_40127428

食欲がなくてもサラッとイケる。
しかもすぐ出来て栄養も摂れる！！
超カンタンです☆
このレシピの生い立ち
とにかく時間がない！ 暑くてダルい！！
そうだ、そうめんにしよう！！！
栄養もちゃんと摂ろう♪ ってことで。

食欲がなくてもサラッとイケる。
しかもすぐ出来て栄養も摂れる！！
超カンタンです☆
このレシピの生い立ち
とにかく時間がない！ 暑くてダルい！！
そうだ、そうめんにしよう！！！
栄養もちゃんと摂ろう♪ ってことで。

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材料

2人分
  1. そうめん 2束
  2. 納豆 1パック
  3. 青ネギ 少々
  4. ツナ缶 1/2缶
  5. きゅうり 1/2本
  6. ミニトマト 10個ぐらい
  7. 麺つゆ 100cc
  8. 水 200cc
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは半分にカット、きゅうりも好きな形にカット。

  2. 2

    お湯を沸かしてそうめんをゆで、冷水にとって冷やす。

  3. 3

    納豆に、付属の辛子とタレ、ネギを混ぜておく。

  4. 4

    お皿にそうめんを盛り、納豆、ツナ、きゅうり、トマトを彩りよくトッピングし、1対1に薄めた麺つゆとマヨネーズをかける。

コツ・ポイント

大葉やキムチ、オクラなどをトッピングしても美味です！
ちなみに、ツ納豆腐というわが家のレシピと、乗ってるものはほぼ同じです（笑）
豆腐にもそうめんにも合います！！
忙し主婦にはカンタンがイチバン♡

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まちことつばみ
まちことつばみ @cook_40127428
2016/07/24 19:49に公開
スピード手抜きクッキングが得意です！あと、リメイクしたり、フルーツ使いも好き。基本、一品で栄養をたくさん摂るため、何でも具沢山です（笑）長女が結婚し、次女と2人生活になり、ダブルワーク卒業したシンママです。年々色々手を抜くようになり、クックパッドに助けられてます♪
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