ダイエットに☆カレーうどん風しらたき☆

ダイエットに☆カレーうどん風しらたき☆-レシピのメイン写真

ダイエットに☆カレーうどん風しらたき☆

おら☆う～たん @cook_40152293

さらっとしたカレーのスープになっています☆
ダイエットに美味しくしらたきを頂きましょう☆
半熟の卵がカレーに合いますよ☆
このレシピの生い立ち
しらたきダイエットに味の変化が欲しくて☆

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ダイエットに美味しくしらたきを頂きましょう☆
半熟の卵がカレーに合いますよ☆
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おら☆う～たん @cook_40152293

さらっとしたカレーのスープになっています☆
ダイエットに美味しくしらたきを頂きましょう☆
半熟の卵がカレーに合いますよ☆
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しらたきダイエットに味の変化が欲しくて☆

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ダイエットに美味しくしらたきを頂きましょう☆
半熟の卵がカレーに合いますよ☆
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材料

１人分

しらたき 1袋
うすあげ適量
玉ねぎ 1/4個
卵 1個
カレーのルー 1個
うどんスープの素(ヒガシマル) 1袋
水 300cc
好きなトッピング(ネギ、チーズ、ほうれん草など)

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作り方

1

しらたきを３分ぐらい茹で、適当な長さに切って水気をきっておきます。
2

鍋にうどんスープの素、水、玉ねぎ、うすあげを入れて５分ほど煮ます。
3

火を止めてカレーのルーを入れて溶かします。
4

ルーが溶けたら火をつけて煮たたせます。煮たったらしらたきを入れます。
5

真ん中に卵を落とし、蓋をして弱火で煮ます。
6

吹き零れに注意しながら卵が半熟ぐらいになったら出来上がり☆
7

お好きなトッピングを加えて召し上がれ☆

コツ・ポイント

かなりサラッとしたスープになってますので、トロリとした感じが好きな方はルーをもう１つ足すか、片栗粉でトロミをつけると良いと思います☆

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おら☆う～たん @cook_40152293

2018/03/02 11:16に公開

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