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厚揚げとピーマンのそぼろ煮
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厚揚げとピーマンのそぼろ煮-レシピのメイン写真

厚揚げとピーマンのそぼろ煮

miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
兵庫県

ピーマン嫌いもこれで克服できるかも♪
このレシピの生い立ち
ピーマン消費のおかずです。
煮ることで苦みもなくなり 苦手な娘もたくさん食べました。

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煮ることで苦みもなくなり 苦手な娘もたくさん食べました。

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ピーマン消費のおかずです。
煮ることで苦みもなくなり 苦手な娘もたくさん食べました。

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材料

3~4人分
  1. 厚揚げ 1パック(6個)約200g
  2. ピーマン 6個~7個
  3. 鶏ひき肉 80g
  4. 生姜 1片(せん切り)
  5. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  6. A(煮汁)
  7. だし汁 300ml
  8. 砂糖・みりん・酒 各大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ2・5~3
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作り方

  1. 1

    厚揚げは1個を半分に切り、熱湯を回しかけ油抜きする。
    ピーマンはヘタと種を取り、縦4つに切る。

  2. 2

    鍋に油を熱ししょうがを炒める。
    香りが出たら肉を加えそぼろ状になるまで炒める。

  3. 3

    A、厚揚げ、ピーマンを加える。
    落し蓋をし、弱めの中火で15分煮る。
    火を止めて煮汁につけたまま冷ます。

コツ・ポイント

仕上げに赤唐辛子(輪切り)を加えると、ピリ辛でよりご飯が進みました。

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miyuki。
miyuki。 @cook_40050505
2016/07/24 13:39に公開
兵庫県
娘が2人います。どうぞよろしくお願いします。つくれぽを下さった皆さま、どうもありがとうございます。日々のごはんブログ。 miyukiのスマイルキッチン  http://ameblo.jp/1hga0m9f6h/  
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