ひき肉と白滝の油揚げ詰め焼き。お弁当にも

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

人参と白滝のツナ炒め(ID20322026)を使って、ボリュームある一品に。
全く違うものに変身!
おつまみ、お弁当にも。

このレシピの生い立ち
人参と白滝のツナ炒めが余ったので、アレンジしました。油揚げのひき肉詰め焼きを参考にし。卵入れてふんわり仕上げました。

ひき肉と白滝の油揚げ詰め焼き。お弁当にも

人参と白滝のツナ炒め(ID20322026)を使って、ボリュームある一品に。
全く違うものに変身!
おつまみ、お弁当にも。

このレシピの生い立ち
人参と白滝のツナ炒めが余ったので、アレンジしました。油揚げのひき肉詰め焼きを参考にし。卵入れてふんわり仕上げました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 油揚げ 2枚
  2. 人参白滝ツナ炒め ID20322026 1人分
  3. ひき肉(豚でも合挽きでも) 150g
  4. 青ネギ(みじん切り) 3本
  5. 大葉(千切り) 5枚
  6. ※しょうが汁 少々
  7. 1個
  8. ごま 小さじ1
  9. ※しょうゆ、酒 各大さじ1
  10. ※塩、こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    ボウルに※の材料入れ、粘り出るまで混ぜ、残り物の人参と白滝のツナ炒め(ID20322026)加え、更に混ぜる。

  2. 2

    油揚げは半分に切り、袋状にし、タネを詰め、楊枝でとめる。

    油揚げは熱湯かけ、油抜きしても。

  3. 3

    フライパン熱し、油揚げをのせ、焼き目つける。
    サラダ油はひかない。油揚げから油がでるので。

  4. 4

    もう片面も焼き色つける。
    蓋をして、蒸し焼きにしても。

  5. 5

    食べやすく切り、お皿に盛って出来上がり。

    味が付いているので、何もつけなくてもOK。七味振ったり、大根おろし添えても。

  6. 6

    人参と白滝のツナ炒めを使って、ボリュームある一品が完成 。
    ID20322026
    ヘルシーとガッツリ…

  7. 7

    油揚げのひき肉詰め焼き( ID20376781 )のアレンジです。大葉入れて風味アップ。卵入れてふんわりと。

コツ・ポイント

タネは平らに詰めた方が均一に火がとおります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まこさんど
まこさんど @cook_40055887
に公開
東京都
身近な材料と調味料で簡単&ヘルシー&美味しいを心がけています2025年の活動🌟天かすと塩昆布のおにぎり🌟簡単!厚揚げ麻婆豆腐。食べるラー油で…US版クックパッドに掲載していただきましたクックパッドニュース掲載レシピ⭐️殿堂入り つくれぽ5300件超のりんごのタルトタタン⭐️キャベツ甘酢漬け⭐️もやしの豚肉巻き⭐️もやしハンバーグ🌟ちくわと卵の焼肉のタレ炒め🌟柔らか鶏胸肉の南蛮漬け。作り置きにも🌟キウイの保存方法。新聞紙で🌟ヘルシーデザート 黒蜜きな粉寒天良かったら是非お試しくださいな2025年のレシピ本掲載🌟クックパッド大好評レシピ人気ランキング簡単!いり卵!電子レンジで!お弁当にも🩷レシピ本掲載は25冊以上ありがとうございます😊😭クックパッドを通じて多くの方と交流がもてて嬉しいです🎵皆さまとの繋がりに感謝💗東京在住🏠娘&息子は社会人息子は結婚し近くに住んでいます嬉しいことに🚲で1分くらいかな💨孫ちゃん1歳可愛さに癒されています🥰食卓を囲む人数が減り、料理するのもスローペースに…孫ちゃんが大きくなったらお菓子やパン作りの頻度も増えると思います食べてくれる人がいると頑張れます💪自分時間を楽しくするために「やりたいことメモ」をつけ始めました✍️可愛い文具やキッチン雑貨集めも好き皆様との情報交換楽しくリフレッシュ、リセット…ストレス溜まる毎日ですが助けられていますこれからもよろしくお願いします🙇
もっと読む

似たレシピ