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ダイエットに☆★糸こん
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ダイエットに☆★糸こん-レシピのメイン写真

ダイエットに☆★糸こん

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

腸の掃除に★☆
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本当は蕎麦が食べたいけど、カロリーが気になり、思い付いたのが、糸こんにゃく♪朝と夜は、しっかり食べ、昼はコレのみ。約1週間で身体が軽くなった。

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材料

1
  • 糸こんにゃく 1袋
  • そばつゆ 適量
  • 練りワサビ 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に たっぷりの水を入れ、沸騰したら、糸こんにゃくを入れて1〜2分 茹でる。

  2. 2

    1をザルに上げ、冷水で締め、水気を良く切る。

  3. 3

    器に2を盛り付け、少し深めの皿に、そばつゆ、練りワサビを入れて良く混ぜ、そばみたいに付けて頂く。

コツ・ポイント

そばつゆ、ワサビだけだと寂しい…その場合は、小口切りネギ等の薬味を入れてもOK。

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うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413
2018/02/25 10:02に公開

このレシピのキーワード

糸こんにゃく わさび

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