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お弁当に簡単♡冷凍カボチャで和風マッシュ
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お弁当に簡単♡冷凍カボチャで和風マッシュ-レシピのメイン写真

お弁当に簡単♡冷凍カボチャで和風マッシュ

3世代がオイシイ！
3世代がオイシイ！ @cook_40127884
東京都

お弁当に♡麺つゆで簡単！和風マッシュ！カボチャの煮物を麺つゆだけで作っちゃお！いろどりがキレイなお弁当になりますよ〜♡
このレシピの生い立ち
手軽な冷凍カボチャで(^^)お弁当のおかずを作りました。
カボチャの煮物の味付けです〜(^^)

お弁当に♡麺つゆで簡単！和風マッシュ！カボチャの煮物を麺つゆだけで作っちゃお！いろどりがキレイなお弁当になりますよ〜♡
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手軽な冷凍カボチャで(^^)お弁当のおかずを作りました。
カボチャの煮物の味付けです〜(^^)

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お弁当に簡単♡冷凍カボチャで和風マッシュ

3世代がオイシイ！
3世代がオイシイ！ @cook_40127884
東京都

お弁当に♡麺つゆで簡単！和風マッシュ！カボチャの煮物を麺つゆだけで作っちゃお！いろどりがキレイなお弁当になりますよ〜♡
このレシピの生い立ち
手軽な冷凍カボチャで(^^)お弁当のおかずを作りました。
カボチャの煮物の味付けです〜(^^)

お弁当に♡麺つゆで簡単！和風マッシュ！カボチャの煮物を麺つゆだけで作っちゃお！いろどりがキレイなお弁当になりますよ〜♡
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カボチャの煮物の味付けです〜(^^)

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材料

1個分6号カップ
  1. 冷凍カボチャ 50g
  2. 麺つゆ（3倍濃縮） 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    カボチャをお皿にいれ、ラップをしてから
    600Wで1分間レンジに！

    チンできたらつぶす。

    • お弁当に簡単♡冷凍カボチャで和風マッシュ作り方1写真
  2. 2

    麺つゆを加えて混ぜる。

    ラップを広げカボチャをおき、丸く形を整える。

    カップにいれて♡できあがり〜♡

    • お弁当に簡単♡冷凍カボチャで和風マッシュ作り方2写真
  3. 3

    写真は6号カップです。

コツ・ポイント

とくにないです〜♡つぶして！麺つゆいれて！丸くするだけ♡あっという間に！一品完成〜♡

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3世代がオイシイ！
3世代がオイシイ！ @cook_40127884
2018/02/22 13:03に公開
東京都
家庭料理探求家　清水香瑠です。簡単、時短で美味しいレシピを掲載を心がけてしています。できるだけ工程を省いてレシピを作っています。お料理の苦手意識とさよならしちゃいましょう(^^)料理でhappyに♪🍳
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