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柳の舞の洋風煮付け
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柳の舞の洋風煮付け-レシピのメイン写真

柳の舞の洋風煮付け

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

柳の舞をカレー風味のスープで煮付けました!
このレシピの生い立ち
魚の消費拡大を図るため、胆振総合振興局産業振興部水産課で平成29年度に開催した「いぶりお魚キッチン」から生まれたレシピです。
北斗文化学園インターナショナル調理技術専門学校が考案しました!

柳の舞をカレー風味のスープで煮付けました!
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柳の舞をカレー風味のスープで煮付けました!
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材料

4人分
  • 柳の舞(切り身) 80g×4枚
  • パインスライス缶 80g
  • 玉ねぎ 160g
  • トマト 1個
  • じゃがいも 1個
  • なす 1個
  • カレーパウダー(ターメリックでも可) 8g×2
  • 白ワイン 120cc
  • コンソメ 240cc(水100:コンソメ1.5g程)
  • 万能ねぎ(またはねぎの青い部分) 12g
  • オリーブオイル 40cc
  • 揚げ油 少々
  • 塩 適量
  • こしょう 適宜
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもとなすは棒状に細切りにしておく、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    パインは賽の目に切り汁は残しておき、トマトは8等分に切り種は取り除く。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れカレー粉8gと小麦粉を付けた柳の舞を焼き、色が付いたら柳の舞を取りだす。

  4. 4

    オリーブオイルで玉ねぎを炒め、しんなりとしてきたらカレー粉8gとトマトを加え軽く炒める。(トマトは飾り用に少し残す)

  5. 5

    3の柳の舞を4のフライパンに入れ、白ワインを注ぎ蓋をし煮る。

  6. 6

    コンソメで味を調える。

  7. 7

    じゃがいもの水分を拭き取り170~180℃の油できつね色になるまで揚げ、なすも同様に揚げて軽く塩を振っておく。

  8. 8

    6が煮えたら、皿に盛り、スープに万能ねぎを散らしてから柳の舞にかける。

  9. 9

    残しておいたトマト、パインと素揚げしたじゃがいも、なすを添えて完成。

コツ・ポイント

柳の舞の小骨は取り除いてください。
煮すぎないようにしてください。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2018/03/06 00:37に公開
北海道
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このレシピのキーワード

煮付け なす ねぎ 缶詰 トマト 切り身 じゃがいも パイナップル カレー粉 こねぎ 小麦粉 玉ねぎ

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