糖質オフ・とろとろアボカドのポテトサラダ

よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695

とろりとしたアボカドソースがじゃがいもにからんだ、わさび風味のおつまみにも美味しい小さなおかずです。
このレシピの生い立ち
アボカドとじゃがいもの組み合わせが大好きで、糖質制限にはアボカドが最適と読み、とろとろのアボカドソースにじゃがいもをからめたポテトサラダを作ってみました。わさびじゃなく、柚子胡椒でも美味しいです♪

糖質オフ・とろとろアボカドのポテトサラダ

とろりとしたアボカドソースがじゃがいもにからんだ、わさび風味のおつまみにも美味しい小さなおかずです。
このレシピの生い立ち
アボカドとじゃがいもの組み合わせが大好きで、糖質制限にはアボカドが最適と読み、とろとろのアボカドソースにじゃがいもをからめたポテトサラダを作ってみました。わさびじゃなく、柚子胡椒でも美味しいです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. じゃがいも 2個
  2. アボカド 2個
  3. きゅうり 1本
  4. マヨネーズ 大さじ4
  5. わさび 小さじ2~大さじ1
  6. レモン 小さじ2
  7. 塩・こしょう 各適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは小さめの1口大に切り、ゆでて粉吹芋にしておく。きゅうりは輪切りにし、塩少しでもんで水気をしぼる。

  2. 2

    アボカド1個は皮と種を取り、ボウルに入れてレモン汁小さじ1を加えなめらかにマッシュする。

  3. 3

    アボカドもう1個は小さめの1口大に切りレモン汁小さじ1をまぶしておく。

  4. 4

    2のボウルに1のじゃがいもと3のアボカド、マヨネーズ・わさびを加え優しく混ぜる。

  5. 5

    味をみて薄いようなら塩でととのえ、黒胡椒をひく。

コツ・ポイント

きゅうりから水気がでるとゆるくなるので、塩でもんでしっかり水分をきってください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
よもまめころりん
に公開
心をこめて作ったお料理にはきっとたくさんの愛の力もあるはず。食べてくれる人や食材を作ってくれた方々命をくれた食材や食材を運んでくれた方たち。たくさんのことに心から感謝してきょうも心をこめてお料理したいな。国際薬膳食育師の資格保有しています♪
もっと読む

似たレシピ