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サーモンのソテー(きび酢ソース)
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サーモンのソテー(きび酢ソース)-レシピのメイン写真

サーモンのソテー(きび酢ソース)

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

美容に良いサーモンがさっぱりといただける1品です。夏バテ対策にも効果的♡
このレシピの生い立ち
暑い日が続くと、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。夏の夕食をイメージして作りました。

美容に良いサーモンがさっぱりといただける1品です。夏バテ対策にも効果的♡
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暑い日が続くと、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。夏の夕食をイメージして作りました。

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サーモンのソテー(きび酢ソース)

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

美容に良いサーモンがさっぱりといただける1品です。夏バテ対策にも効果的♡
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暑い日が続くと、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。夏の夕食をイメージして作りました。

美容に良いサーモンがさっぱりといただける1品です。夏バテ対策にも効果的♡
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暑い日が続くと、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。夏の夕食をイメージして作りました。

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材料

2人分
  1. サーモン 2切れ(200g)
  2. パセリ(みじん切り) 5g
  3. 牛乳 50ml
  4. 薄力粉 大さじ1
  5. 塩 小さじ1/3
  6. ホワイトペッパー 少々
  7. ガーリックパウダー 少々
  8. 醤油 大さじ2
  9. オリーブ油 大さじ1
  10. きび酢(奄美自然食本舗) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    サーモンを半分に切って、牛乳に10分浸ける。

    • サーモンのソテー(きび酢ソース)作り方1写真
  2. 2

    水気をふき取り、塩、ホワイトペッパー、ガーリックパウダー、薄力粉を振る。

    • サーモンのソテー(きび酢ソース)作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、サーモンを入れる。皮目から両面を焼き、弱火で蓋をして蒸し焼きにする。

    • サーモンのソテー(きび酢ソース)作り方3写真
  4. 4

    ボウルにパセリ、きび酢、醤油を入れて混ぜる。
    焼きあがったサーモンにかけて完成!

    • サーモンのソテー(きび酢ソース)作り方4写真

コツ・ポイント

サーモンを牛乳に浸ける事で、臭みが抜けて食べやすくなります。ほんのりミルクの風味がつき、焼いたときも香ばしくなりますよ♪

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奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima
2016/07/29 04:49に公開

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