幼児食 具たっぷり納豆

かずん*
かずん* @cook_40179831

分量は全て適当!余った具を、娘大好きな納豆で消費するために。
このレシピの生い立ち
たんぱく質も野菜もご飯も全部食べて欲しい!!でも手の凝ったものは時間ないなー、あ、納豆に入れちゃえ!余った野菜や食材は、パンケーキに入れたり(ケークサレ風)、混ぜご飯にしたり(そぼろと合わせてビビンバ風)

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材料

2食分
  1. ひきわり納豆 1pac
  2. キャンディーチーズ 1〜2個
  3. ちりめんじゃこ(又はしらす干し) 大1
  4. いりごま 適量
  5. 鰹節 適量
  6. ツナ 大1
  7. 野菜 (人参などなんでも) 葉物も合わせて手のひら半分
  8. 葉物野菜 (水菜白菜青梗菜など何でもok) 手のひら半分(適当)
  9. 醤油 ちょろっと
  10. 大人は辛子も!

作り方

  1. 1

    葉物は刻んで茹でる
    (水気はしっかり切る)

  2. 2

    全て混ぜる。

コツ・ポイント

野菜の水気をしっかり切ること。調味料少なめにするために。

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レシピ作者

かずん*
かずん* @cook_40179831
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子育て奮闘中★時短&美味しいレシピのレパートリーを増やしたいっ!ってことで、色々勉強中ですっ。
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