玄米と白米のブレンドごはん

長野県 @cook_40110591
玄米と白米を1:1で炊くことで、玄米も食べやすくなり、栄養価もアップします!
このレシピの生い立ち
白米と玄米を1:1で炊くことで、栄養価の高い玄米を食べやすくしました。
玄米と白米のブレンドごはん
玄米と白米を1:1で炊くことで、玄米も食べやすくなり、栄養価もアップします!
このレシピの生い立ち
白米と玄米を1:1で炊くことで、栄養価の高い玄米を食べやすくしました。
作り方
- 1
白米、玄米をそれぞれ洗う。
- 2
玄米を炊飯器に入れ、熱湯を米粒が浸るまで加える。
- 3
冷めたら、白米を加えて、炊飯器の白米炊き2合の線よりも少し上まで水を加える。
- 4
普通炊きのスイッチを入れる。
コツ・ポイント
玄米モードのない炊飯器で炊く場合の炊き方です。【1人分:熱量250kcal 食塩相当量0g 野菜量0g】
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