本当にノンシュガー⁈美容デーツヨーグルト

ゆてぃんか @cook_40173107
美の食品デーツ。そのままでも◎だけど柔らかくなったデーツとろけるのです。こんなに美味しくて美容にいいなんて最高。
このレシピの生い立ち
ドライフルーツを入れて寝かせたヨーグルトが好き。どうせ入れるなら美容にいいものを、とデーツを入れてみたら砂糖なしでも十分!癖がないから無限にアレンジできる!これはみんなに教えなきゃ〜☆と。子どものオヤツにも。簡単手軽がお気に入りです。
本当にノンシュガー⁈美容デーツヨーグルト
美の食品デーツ。そのままでも◎だけど柔らかくなったデーツとろけるのです。こんなに美味しくて美容にいいなんて最高。
このレシピの生い立ち
ドライフルーツを入れて寝かせたヨーグルトが好き。どうせ入れるなら美容にいいものを、とデーツを入れてみたら砂糖なしでも十分!癖がないから無限にアレンジできる!これはみんなに教えなきゃ〜☆と。子どものオヤツにも。簡単手軽がお気に入りです。
作り方
- 1
デーツ1つを4つに切る。種抜きならキッチンばさみでもOKだから洗い物いらず〜!
- 2
ヨーグルトに入れて混ぜる。デーツはヨーグルトの中にしっかり隠してね。
- 3
冷蔵庫で冷やす。2、3時間でもOKですが一晩越したら最高です。美味しさを知ったらすぐに食べたくなるけど我慢我慢。
- 4
食べる前によく混ぜて。ヨーグルトの水分を吸ったデーツ、デーツの甘みをたくさんもらったヨーグルト、混ぜるとブラウンに…。
- 5
トッピングにローストアーモンドやグラノーラやくるみなど、アレンジ自在!だから飽きないんです。
コツ・ポイント
デーツを刻むことで断面が増え、とろける食感を生みます。食感を残すため4等分くらいに。時間を置いた方が甘さが増しておいしいです。デーツの量は基本自由です。3つで甘さ控えめ、くらいかな。お好きな甘さを見つけてね。ゆるっと美に近づきたい私です…
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20171089





