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イカとオクラの*塩柚子炒め
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イカとオクラの*塩柚子炒め-レシピのメイン写真

イカとオクラの*塩柚子炒め

chiibubu
chiibubu @cook_40055749

柚子の香りのあっさりした炒めものです。

2014.11.10、COOKPADニュースにて紹介状して頂きました。
このレシピの生い立ち
塩レモンを真似て塩柚子を作っています。(塩柚子は塩分多目の40%で作りました)それを使ってシンプルに味付けしてみました。

柚子の香りのあっさりした炒めものです。

2014.11.10、COOKPADニュースにて紹介状して頂きました。
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塩レモンを真似て塩柚子を作っています。(塩柚子は塩分多目の40%で作りました)それを使ってシンプルに味付けしてみました。

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イカとオクラの*塩柚子炒め

chiibubu
chiibubu @cook_40055749

柚子の香りのあっさりした炒めものです。

2014.11.10、COOKPADニュースにて紹介状して頂きました。
このレシピの生い立ち
塩レモンを真似て塩柚子を作っています。(塩柚子は塩分多目の40%で作りました)それを使ってシンプルに味付けしてみました。

柚子の香りのあっさりした炒めものです。

2014.11.10、COOKPADニュースにて紹介状して頂きました。
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材料

小鉢2つ
  1. イカ 1/2パイ位
  2. オクラ 4~5本
  3. オイル(お好きなもので) 少量
  4. 自家製、塩柚子 適量
  5. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    イカはさばいて食べよい大きさに切っておきます。
    写真は皮を剥いてあります。

  2. 2

    塩柚子適量(薄い輪切り二枚位)をみじん切りにして、イカを和えておく。

  3. 3

    オクラは固めに茹でるかレンジ加熱して、1/2に斜め切りに切る。

  4. 4

    フライパンにオイル少量を入れ、イカを炒める。白く色が変わって来たらオクラを炒め合わせる。

  5. 5

    味見して、塩で味を整える。

コツ・ポイント

イカは刺身用を使えば簡単です。

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chiibubu
chiibubu @cook_40055749
2014/09/19 04:45に公開
「捨てない 使い切る」いつも心がけている事。ひと手間かけて、捨てない工夫。保存食やリメイク料理も好きです。魚屋が近いこともあり、ほぼ毎日魚を食べています。※レシピ見直し、変更あり。ご了承下さいm(__)m
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