簡単おからパウダーレンジケーキノンオイル
mie＆you @cook_40201361
できるだけ低カロリーに！ノンフラワーノンオイルでおから１００％、そして美味しく！何回も作ってやっと好みの分量になりました
このレシピの生い立ち
たくさん食べたいけどカロリーは抑えたい気持ちから何度も作っているうちにこの配合にたどり着きました。ダイエットにも！授乳中にも！
簡単おからパウダーレンジケーキノンオイル
できるだけ低カロリーに！ノンフラワーノンオイルでおから１００％、そして美味しく！何回も作ってやっと好みの分量になりました
このレシピの生い立ち
たくさん食べたいけどカロリーは抑えたい気持ちから何度も作っているうちにこの配合にたどり着きました。ダイエットにも！授乳中にも！
アプリでひらく作り方
- 1
○の粉類は合わせて混ぜておく。ボールに卵を溶きほぐし砂糖、牛乳を加え混ぜる。
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- 2
粉類をいっぺんに入れ、混ぜる。よく混ざったら、ボールのままふわっとラップをかけてレンジ（６００ｗ、６分30秒）でチン！
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- 3
粗熱が取れたらラップを敷いた上からボールを逆さまにして取り出します。ラップにくるんで一晩冷蔵庫で寝かせるとしっとり。
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- 4
洋酒を入れるのもオススメです！クレームドカカオも美味しいですよ～＾＾おから感を消してくれて、よりケーキ感が増します♪
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- 5
私が使っているおからパウダーはこちらのトップバリユのものです。
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- 6
ワンボウルでもできます！最後に○の粉類を入れて混ぜてください。出来上がりにあまり違いはありませんでした＾＾；
- 7
アーモンドミルクでより低カロリーになります＾＾ヨーグルト大匙１、味噌小さじ１を加えるのも美味しいです！
コツ・ポイント
お好みで洋酒を入れても美味しいです。オススメはオレンジキュラソー、クレームドカカオです♪ブランデーだと大人の味です。砂糖をラカントなどのカロリーゼロのものにすると、全量約464キロカロリーです。
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