しらす・じゃこ ナッツ のり 若返り御飯
みこmikoキッチン @cook_40055769
しらす・じゃこでカルシウム摂取‼
ナッツで血管.血液きれいに美肌、若返り‼ 疲労回復～便秘解消～‼朝ごはんにすぐできる
このレシピの生い立ち
好きな物をのせました
しらす・じゃこ ナッツ のり 若返り御飯
しらす・じゃこでカルシウム摂取‼
ナッツで血管.血液きれいに美肌、若返り‼ 疲労回復～便秘解消～‼朝ごはんにすぐできる
このレシピの生い立ち
好きな物をのせました
作り方
- 1
温かいごはんの上にのせるだけ。
ナッツは少しくだいて。全部混ぜておにぎりでも。
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- 2
しらす・じゃこ で塩味がきいているので、調味料なしでも良いけれど、ほんの少し醤油を垂らすと香りが出て美味しい。
- 3
胡麻油を少し垂らすのも、七味唐辛子で、ちょっとピリ辛なのもまた美味しい。
- 4
かつお節追加しても、もちろん美味しい。(若返り成分入ってます)
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