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ミルキーホエイdeサツマイモご飯
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ミルキーホエイdeサツマイモご飯-レシピのメイン写真

ミルキーホエイdeサツマイモご飯

milkywhey
milkywhey @cook_40117658

ミルキーホエイで炊くコクのあるサツマイモご飯です。お芋の食物繊維やミルクのカルシウムも摂れます

このレシピの生い立ち
サツマイモの収穫時期になりました。
まずは、新米の出回る前にサツマイモご飯にして今あるお米を美味しくいただきます。

ミルキーホエイで炊くコクのあるサツマイモご飯です。お芋の食物繊維やミルクのカルシウムも摂れます

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サツマイモの収穫時期になりました。
まずは、新米の出回る前にサツマイモご飯にして今あるお米を美味しくいただきます。

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milkywhey @cook_40117658

ミルキーホエイで炊くコクのあるサツマイモご飯です。お芋の食物繊維やミルクのカルシウムも摂れます

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まずは、新米の出回る前にサツマイモご飯にして今あるお米を美味しくいただきます。

ミルキーホエイで炊くコクのあるサツマイモご飯です。お芋の食物繊維やミルクのカルシウムも摂れます

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材料

5人分
  • 米 3合
  • ミルキーホエイ レシピID : 20165455 500ml
  • 水 適宜
  • サツマイモ 1本
  • 塩 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    レシピID : 20165455の「ミルキーホエイ」を牛乳と酢で作っておきます。

  2. 2

    米は洗って水をきっておきます。

    サツマイモは1センチ角に切りそろえます。

  3. 3

    炊飯器に2.の米を入れ、1.のミルキーホエイ500mlを注ぎ込みます。そのあと目盛りちょうどまで水を加えておきます。

  4. 4

    3.に2.のサツマイモと塩小さじ1杯を加えて炊飯器のスイッチを入れます。
    炊き上がったらさっくりと混ぜておきます。

コツ・ポイント

 もちろん普通に炊くサツマイモご飯も美味しいのですが、ミルキーホエイで炊くとお芋もご飯も味にコクが出て色も黄味が濃くなり、もっちりとしてより一層美味しくなります。
 塩味も濃く感じられるので、塩の量はもう少し控えめでも十分でしょう。

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milkywhey
milkywhey @cook_40117658
2014/09/18 03:16に公開
カッテージチーズの作り方を根本的に見直し、副産物のホエイまで美味しくて、薄めずそのまま料理素材として使える、画期的なレシピを開発しました。ポイントは、牛乳1リットルに対し加える酢の量を大さじ1杯にすること。これ以上多いと酸味の強いホエイになりますし、少ないと牛乳がうまく固まりません。このホエイを「ミルキーホエイ」と名付けました。ミルキーホエイを使ったレシピを開発していきたいと思っています。
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