トマトジュースで炊き込みご飯

gojarumama
gojarumama @cook_40093330

ダイエットに良いトマトジュースを使ってみました。温かくても冷たくても美味しいごはんです。
このレシピの生い立ち
余りものを処理しつつダイエットに良いものをと考えました。

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材料

4人分
  1. 白米 2合
  2. トマトジュース 400~450ml
  3. 鶏がらスープの素 大匙1/2
  4. 玉ねぎ(小) 1個
  5. ベーコンライス 5枚くらい
  6. 残り野菜 好きなだけ
  7. レタス 数枚

作り方

  1. 1

    ご飯を研いで、トマトジューズを入れます。

  2. 2

    玉ねぎはスライスかみじん切りで、ベーコンも適当な大きさにカットし、1に入れます。

  3. 3

    お好きな残り野菜もカットして入れます。
    今回はブロッコリー、にんじん、ピーマン、パプリカ、ミニトマトを入れてみました。

  4. 4

    炊飯器のスイッチオン。
    炊き上がったら終了。

コツ・ポイント

余ったご飯は冷やしてもおいしくいただけます。
冷めたごはんをレタスで巻くと、また違った味わいです。

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レシピ作者

gojarumama
gojarumama @cook_40093330
に公開
健康食を心掛けてます。手抜き大好き(^^)簡単手早くがモットーです。
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