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Wほったからかしマリネ
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Wほったからかしマリネ-レシピのメイン写真

Wほったからかしマリネ

min0614
min0614 @cook_40051436

炒り豆とイタリアンドレッシングを使って、簡単ずぼらな豆のマリネ。
このレシピの生い立ち
茹で戻した豆を"日持ちさせかつ美味しく"食べるための工夫。

炒り豆とイタリアンドレッシングを使って、簡単ずぼらな豆のマリネ。
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炒り豆とイタリアンドレッシングを使って、簡単ずぼらな豆のマリネ。
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茹で戻した豆を"日持ちさせかつ美味しく"食べるための工夫。

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材料

  • 炒り豆 150g
  • イタリアンドレッシング 100cc
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    炒り豆は、さっと水洗いしておく。

  2. 2

    小鍋に水を張って沸かし、炒り豆を投入して蓋をする。
    人肌に湯が冷めるまで、放置しておく。

  3. 3

    炒り豆の茹で戻し、完了。
    ざるを通し、水を切っておく。

  4. 4

    保存容器に、お好みのイタリアンドレッシングを入れ、適宜で胡椒をふりふり。

  5. 5

    茹で戻し豆の水気が切れたら、保存容器に入れる。
    蓋して数回振って馴染ませ、冷蔵庫へ入れておく。

  6. 6

    数時間から半日で、食べ頃に♡
    一晩おくと、さらに味わい深く♡
    そのままでも、ポテサラやかぼサラなどに混ぜても。

コツ・ポイント

ほったからかし①
炒り豆を沸騰した湯に浸けて放置(茹で戻し)。

ほったらかし②
茹で戻した豆をドレッシングと和えて放置。

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min0614
min0614 @cook_40051436
2014/09/21 10:41に公開
野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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マリネ

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