ササミの味噌マヨ焼き(弁当にも)

茉莉花10☆
茉莉花10☆ @cook_40144172

レンジで時短!やわらか美味しい!
このレシピの生い立ち
娘の毎日のダイエット弁当…ササミにむね肉メニュー考案中です(笑)

ササミの味噌マヨ焼き(弁当にも)

レンジで時短!やわらか美味しい!
このレシピの生い立ち
娘の毎日のダイエット弁当…ササミにむね肉メニュー考案中です(笑)

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材料

二人分
  1. ササミ 2本
  2. ※味噌 大さじ1
  3. ※砂糖 大さじ1弱
  4. ※みりん 小さじ1
  5. ※酒 小さじ1
  6. ※マヨネーズ 大さじ1
  7. ※すりゴマ 小さじ1程度
  8. 煎りゴマ(散らす分) 適量
  9. 料理酒(レンジ用) 適量
  10. 塩コショウ(レンジ用) 適量

作り方

  1. 1

    ササミは筋をとって塩コショウと料理酒をかけラップをしたら少し生の部分が残るくらいに加熱

  2. 2

    加熱したササミを一口大に切る

  3. 3

    ※の材料を混ぜ合わせたものをアルミホイルに並べたササミに塗り上に煎りゴマを散らす

  4. 4

    オーブントースターで焼く(味噌がこんがりする程度に)

コツ・ポイント

レンジで加熱するのでかなり時短です!

出来上がり写真撮り忘れ(^^;すみません!

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