にんじんは皮付きのまま、5ミリほどの厚さに切ります。※下まで切らないように、割り箸や菜箸でにんじんをはさみます。

濡らしたキッチンペーパーでにんじんを包み、ラップもかるくまき600Wで6分加熱します。

切り込みにツナをはさみ、チーズを乗せます。※ツナのオイルはきっておきます。

トースターorオーブンor魚焼きグリルでチーズがとろけるまで焼きます。※今回は220度の魚焼きグリルで8分焼きました。

オーロラソースをかけて召し上がれ♡