高野豆腐のゴボウサラダホットサンド

紺田照の合法レシピ @cook_40103734
パンの代わりに高野豆腐を使ったホットサンドです。ヘルシーでありながら、カニカマとゴボウの旨みがリッチです。
このレシピの生い立ち
高野豆腐とカニカマを消費したかったので考えました。
バイト先の来客が衣服を脱がされていたことから、ゴボウの身ぐるみを剥がさねばならなかったことを思い出し、結果的にゴボウサラダが良い助っ人となってくれました。
高野豆腐のゴボウサラダホットサンド
パンの代わりに高野豆腐を使ったホットサンドです。ヘルシーでありながら、カニカマとゴボウの旨みがリッチです。
このレシピの生い立ち
高野豆腐とカニカマを消費したかったので考えました。
バイト先の来客が衣服を脱がされていたことから、ゴボウの身ぐるみを剥がさねばならなかったことを思い出し、結果的にゴボウサラダが良い助っ人となってくれました。
作り方
- 1
高野豆腐は水で戻し、水気を絞って厚みを半分にする。
- 2
カニカマは半分に切ってほぐす。ゴボウはささがきにして水にさらし、下茹でする。バターは常温に戻す。
- 3
ボウルにカニカマと水気を取ったゴボウ、マヨネーズ、擂りゴマを入れてさっくりと混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。
- 4
高野豆腐の片面にバターを塗り、バターの面が表になるように③を挟む。
- 5
ホットサンドメーカーを熱し、④をプレスして弱火で両面をこんがりと焼く。
- 6
食べやすく切って器に盛り、サラダを添える。
コツ・ポイント
パンでないと見破られないよう、しっかりと偽りましょう。
しかし、見破られたとしたら、それもまた良し、です。
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