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(糖質制限)親子丼豆腐(ヘルシー)
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(糖質制限)親子丼豆腐(ヘルシー)-レシピのメイン写真

(糖質制限)親子丼豆腐(ヘルシー)

ʚほんわかちゃんɞ
ʚほんわかちゃんɞ @cook_40131663

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材料

一人分
  1. 玉ねぎ 4分の1
  2. 木綿豆腐 1パック
  3. 卵 1
  4. 親子丼のもと 1袋
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水切り

  2. 2

    玉ねぎを切る
    炒めて水切り100㎖を投入
    親子丼の元を入れ煮詰める

  3. 3

    溶き卵を混ぜる
    水切り豆腐はぐちゃぐちゃにしてどんぶりに盛り付け

コツ・ポイント

沢山作って作り置きしておけば良いと思う
2～3日日持ちする

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ʚほんわかちゃんɞ @cook_40131663
2018/03/06 00:28に公開

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