トースターで10分♡明太チーズささみ焼き

トースターで10分♡明太チーズささみ焼き-レシピのメイン写真

トースターで10分♡明太チーズささみ焼き

15makiart @cook_40093193

低糖質高タンパクの優秀食材ささみを満足感あるメインのおかずに( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
（´-`）.｡oO（流行りの低糖質ダイエット。

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材料

鶏ささみ 2本
明太子 1/2腹
マヨネーズ大さじ1/2
スライスチーズ 1枚
塩こしょう少々
きざみのり適量

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作り方

1
明太子とマヨネーズを混ぜておく。
2
ささみは包丁で切れ目を入れて開き、塩こしょうしておく。
3
2のささみに1の明太子マヨネーズを乗せる。
4
半分に切ったスライスチーズを3に乗せる。アルミホイルの上に乗せ、トースター（1000W）で10分焼く。
5
きざみのりをふりかけて出来上がり( ´ ▽ ` )ﾉ

コツ・ポイント

混ぜて乗せて焼くだけ( ´ ▽ ` )ﾉ

仕上げに、食感を楽しみたい方は白ごま、香りを楽しみたい方は大葉をトッピングしてもおいしいですよ♡

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15makiart @cook_40093193

2016/06/26 09:49に公開

食生活アドバイザーによる初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメのページです♡YouTube、Instagramにレシピ動画掲載中→【15makiart】で検索お願いします♬【TV】ヒルナンデス、ごじテレChu!【雑誌】3冊【人気検索1位】34品【つくれぽ100件】3品【新作賞】玉ねぎのファルシ

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