塩を入れたお湯でパスタを表示通り茹でます

ゆでている間にに、フライパンにオイル、ニンニクを入れ火にかけ、温まったら烏賊を入れ菜花を入れ炒めます。

パスタを入れ創味シャンタンを入れ味を調えます。