オーブンで簡単グラノーラ

yuri料理研究家
yuri料理研究家 @cook_40130164

時間のない朝食にもダイエット食にも使えます
このレシピの生い立ち
美味しく簡単時短オートミールを食べたくて作りました

オーブンで簡単グラノーラ

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材料

二人分
  1. オートミール 2カップ(400cc)
  2. 蜂蜜(メープルシロップでもok) 大さじ2
  3. ナッツ(くるみ カシューナッツ アーモンド) 1カップ(200cc)
  4. ココナッツオイル 大さじ3

作り方

  1. 1

    オートミール、蜂蜜、砕いたナッツ、オイルを混ぜる

  2. 2

    150度で15分 一度開けて混ぜて15分(余熱なし)で出来上がり

コツ・ポイント

お好みでドライフルーツやカカオニブ 甘味料を変えても美味しいです。ココナッツオイルがない場合はオリーブオイルでも良いです
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ナチュラルフードコーディネーター/薬膳コーディネーター/スーパーフードプランナー。ヴィーガン、ベジタリアンオートミール、自然食 玄米菜食メインに作っています。完全植物性食品のみのお料理を投稿しています
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