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ごぼうたっぷりのポタージュ
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ごぼうたっぷりのポタージュ-レシピのメイン写真

ごぼうたっぷりのポタージュ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

ごぼうの食物繊維たっぷりのポタージュです。
このレシピの生い立ち
ごぼうと玉ねぎだけのシンプルなポタージュです。ごぼうを減らして、じゃがいもを加えると甘みが増しますが、あえてごぼうを大量に使いました。便秘解消にも?!

ごぼうの食物繊維たっぷりのポタージュです。
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ごぼうたっぷりのポタージュ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

ごぼうの食物繊維たっぷりのポタージュです。
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ごぼうと玉ねぎだけのシンプルなポタージュです。ごぼうを減らして、じゃがいもを加えると甘みが増しますが、あえてごぼうを大量に使いました。便秘解消にも?!

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材料

3人分
  • ごぼう 120g
  • 玉ねぎ 70g
  • パセリ 5g
  • 水 300cc
  • 牛乳 300cc
  • コンソメ 小さじ2
  • 塩 小さじ4分の1
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼうは、皮をむき3ミリの斜め切りにして、水に浸けアク抜きする。玉ねぎは5ミリのくし切りにする。

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを温めて、玉ねぎが透明になるまで、ごぼうと玉ねぎを炒める。

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    ごぼうと玉ねぎが浸るくらいの水とローリエを加え、ごぼうが柔らかくなるまで加熱する。

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    牛乳を加える。

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方4写真
  5. 5

    ブレンダーやミキサーで、なめらかにする。繊維が気になる方は、粗めのザルで裏ごしして下さい。

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方5写真
  6. 6

    コンソメ、塩、こしょうで味を調え、温める。

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方6写真
  7. 7

    皿に流し、刻んだパセリを散らして完成!

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方7写真
  8. 8

    ありがとうございます。

    • ごぼうたっぷりのポタージュ作り方8写真

コツ・ポイント

ごぼうは、柔らかくなるまで加熱すると、ブレンダーにかけた時になめらかになります。牛乳を加えたら、あまりグツグツ加熱しないように。弱火で温める程度に加熱します。ごぼうの繊維が気になる方は、粗めのザルで裏ごしして下さい。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2018/03/22 08:50に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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このレシピのキーワード

ポタージュ ごぼう 牛乳 玉ねぎ

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