ごぼうたっぷりのポタージュ

かっちゃん杉 @kachan_kitchen
ごぼうの食物繊維たっぷりのポタージュです。
このレシピの生い立ち
ごぼうと玉ねぎだけのシンプルなポタージュです。ごぼうを減らして、じゃがいもを加えると甘みが増しますが、あえてごぼうを大量に使いました。便秘解消にも?!
ごぼうたっぷりのポタージュ
ごぼうの食物繊維たっぷりのポタージュです。
このレシピの生い立ち
ごぼうと玉ねぎだけのシンプルなポタージュです。ごぼうを減らして、じゃがいもを加えると甘みが増しますが、あえてごぼうを大量に使いました。便秘解消にも?!
作り方
- 1
ごぼうは、皮をむき3ミリの斜め切りにして、水に浸けアク抜きする。玉ねぎは5ミリのくし切りにする。
- 2
オリーブオイルを温めて、玉ねぎが透明になるまで、ごぼうと玉ねぎを炒める。
- 3
ごぼうと玉ねぎが浸るくらいの水とローリエを加え、ごぼうが柔らかくなるまで加熱する。
- 4
牛乳を加える。
- 5
ブレンダーやミキサーで、なめらかにする。繊維が気になる方は、粗めのザルで裏ごしして下さい。
- 6
コンソメ、塩、こしょうで味を調え、温める。
- 7
皿に流し、刻んだパセリを散らして完成!
- 8
ありがとうございます。
コツ・ポイント
ごぼうは、柔らかくなるまで加熱すると、ブレンダーにかけた時になめらかになります。牛乳を加えたら、あまりグツグツ加熱しないように。弱火で温める程度に加熱します。ごぼうの繊維が気になる方は、粗めのザルで裏ごしして下さい。
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