揚げないスティック大学いも

たのしくおやつ
たのしくおやつ @cook_40063175

さつまいもを揚げずに大学芋にしたく考えました。
このレシピの生い立ち
さつまいもをたくさんもらうと、おやつに簡単に出来ないかと思い考えました。

揚げないスティック大学いも

さつまいもを揚げずに大学芋にしたく考えました。
このレシピの生い立ち
さつまいもをたくさんもらうと、おやつに簡単に出来ないかと思い考えました。

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材料

2人前
  1. さつまいも 250g
  2. (さらす用) 適量
  3. ※砂糖 大さじ1
  4. ※みりん 大さじ1
  5. ※しょうゆ 大さじ1/2
  6. 黒いりごま 大さじ1/2
  7. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもを、1㎝の輪切りにし、さらに1cm幅に切りステック状にします。

  2. 2

    さつま芋を、10分水にさらし、水分をよく拭きとります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サツマイモを入れて火が通りカリッとするまで炒めます。

  4. 4

    中火のまま※を加えて全体に絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

さつま芋を揚げなくてよいので手軽に出来ます

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