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糖尿食なめこと焼き海苔のすまし汁
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糖尿食なめこと焼き海苔のすまし汁-レシピのメイン写真

糖尿食なめこと焼き海苔のすまし汁

ぱーるりんぐ
ぱーるりんぐ @cook_40095472

病院で教わったレシピです１食食べきっても16kcalの低カロリー
このレシピの生い立ち
病院からのレシピです低カロリーで材料要らずで節約にもつながります
(^-^)

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材料

2人分
  1. なめこ 50グラム
  2. 焼き海苔 2グラム
  3. ★ダシ水 300ミリ
  4. ★醤油 小さじ3分の1
  5. ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    水とダシを入れた鍋をあたためる
    焼き海苔をちぎって、なめこと入れて煮る

    • 糖尿食なめこと焼き海苔のすまし汁作り方1写真
  2. 2

    鍋がふつふつしてきたら、器に盛り付けて出来上がり

    • 糖尿食なめこと焼き海苔のすまし汁作り方2写真

コツ・ポイント

焼き海苔を細かめにちぎって入れてふやかす感じにすると味がしみて美味しいです

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ぱーるりんぐ
ぱーるりんぐ @cook_40095472
2019/12/07 10:28に公開
肉屋の自営業の嫁です(*^^*)基本的に店の残り物の肉をいかした料理が中心の投稿になる…かもしれません(^_^;)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20182713
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